pop.gmx passwort

Hallo zusammen
wollte an meinem pc ein thunderbird mail konto erstellen. die installation ging gut, aber jetzt wird ein pop.gmx passwort verlangt. keine ahnung wo ich dieses finde. habe eine mail-adresse bei gmx (neu) und will die auch bei thunderbird gerne behalten aber wie stelle ich das an??? Wo finde ich dieses blöde passwort??? Bin schon ganz verzweifelt . Kann mir bitte jemand (aber schön langsam schritt für schritt bitte) erklären was ich jetzt machen muss? Habe eben so gut wie keine Ahnung von diesen servern und provider.
Dankeschön für jede Hilfe.