Hallo BG
und willkommen im Thunderbird-Forum!
Keine Ahnung, was Du angestellt hast. Beim normalen Löschen wird eigentlich der Papierkorb als Zwischenstation verwendet, beim Löschen mit Shift Entf allerdings nicht.
Grundsätzlich werden im von TB verwendeten Mbox-Format Mails aber erst dann endgültig aus den Maildateien entfernt, wenn die Funktion "komprimieren" ausgeführt wird. Der von Dir gefundene Weg ist also fast immer möglich :wink:
Im Falle eines "normalen" Löschens wäre die Datei also sogar noch in Drafts und dem Papierkorb (trash) zu finden, selbst wenn beides gelöscht wurde.
https://www.thunderbird-mail.de/wiki/Ordner_komprimieren