Hallo und willkommen im TB-Forum!
Ohne dass ich "Contacts Sidebar" je genutzt hätte gehe ich doch davon aus, dass deine Kontakte trotz allem im "normalen" Adressbuch abgelegt werden?
Hier kannst du dann jedenfalls sehr einfach über Extras->Exportieren eine *csv oder *.ldif erzeugen.
Sorry, falls dein Problem tiefer liegen sollte und ich nur die Tragweite nicht verstanden habe...
Grüße,
Sebastian