guten Morgen!
Ich denke, das Backuptool, das Rum vorgeschlagen hat, kann ein Backup des gesamten Systems erstellen, besser als Mozbackup ist es sicher, denn das Programm Mozbackup arbeitet recht unzuverlässig.
Mit dem Empfehlen von Erweiterungen ist es so eine Sache. Es kommt immer drauf an, was Du machen willst, das ist ja das Schöne am Vogel, dass Du ihn genauso gestalten kannst, wie es Deinen Bedürfnissen am besten entspricht.