Hallo Kese KJD&CV und willkommen im Thunderbird-Forum,
das reicht - fast. Eigentlich müsstest Du noch die Datei profiles.ini manuell anpassen und auf das Profil verweisen. Da das aber nicht jedermanns Sache ist, kann man das auch bequemer haben: Starten den Profilmanager und lege ein neues Profil an. Im zweiten oder Dritten Bildschirm erscheint dann die Schaltfläche Ordner wählen. Darauf klickst Du und verweist auf den Profilordner, der im Ordner Profiles liegt (welcher wiederum hoffentlich an der von Dir selber beschriebenen Stelle liegt).
Danach sollte alles wieder da sein, was Du vor der Sicherung hattest.
Gruß
slengfe