Hallo
und willkommen im Thunderbird-Forum!
Da rächt sich die Ungenauigkeit bei der Antwort auf die Frage nach Kontenart (POP / IMAP): du sagst
Strato - smtp.strato.de
Bei IMAP werden standardmäßig erst mal nur die Kopfzeilen geladen und erst ebim Klick drauf der Rest. Bei POP kannst du das in Extras>Konten-Einstellungen>%Accountname%>Server-Einstellungen einstellen.