Etwas suspekt ist noch die Größe des Profil-Ordners mit 300 MB. Was schlummert dort für möglicher Datenmüll?
Die "Lokalen Ordner" des Thunderbirds liegen seitens Betriebs- und Dateisystem standardmäßig innerhalb des Thunderbird-Profilordners. Man kann im Thunderbird auch die Speicherpfade für Ordner ändern - auch wenn ich persönlich es bei Platzproblemen weit sinnvoller finden, ggf. den kompletten Profilordner zu verlagen, als ihn "zu zerreißen".
Sofern du also nicht an den Speicherpfaden der "Lokalen Ordner" des TB gebastelt hast, sind seine Inhalte Bestandteil de TB-Profils. Und dann wären diese 300 MB wohl großteils deine verbliebenen Mails und nicht so sehr Datenmüll ![]()
Hast du dagegen Speicherpfade für Ordner geändert und die Inhalte (u.a.?) der "Lokalen Ordner" liegen nicht mehr im TB-Profil, dann kannst du bzw. müsstest du sogar schauen, welche Unterordner es gibt und welche davon den Löwenanteil der 300 MB enthalten und in welchen Dateien (Datei-Endungen einblenden ist nicht zuletzt dafür ratsam, sofern nicht längst erledigt); denn wir können aus der Ferne wenig zu deinen Ordnerinhalten sagen.
Ob Adressbuch/-bücher, popstate.dat (Status der Heruntergeladenen Mails), ggf. downloads.rdf (Liste heruntergeladener Dateien) und einige weitere Dateien mit nennenswerter Größe für sich schon 300 MB ausmachen, habe ich mangels Interesse bislang noch nicht nachgeprüft, weil das Gros meines Profilordners ohnehin aus den Mails aus diversen, teils >25 Jahre alten Konten besteht.
Die Bedeutung diverser Dateien im Profilordner kannst du übrigens nachlesen: Profilordner - Welche Dateien sind enthalten?