Hallo,
Anbieter ionos kenne/nutze ich nicht. Dürfte bei einem POP-Konto für das beschriebene Problem aber auch komplett irrelevant sein.
Von den anderen aufgeführten Einflussgrößen scheint TrendMicro der "vorerst beste Verdächtige" zu sein.
Gibt es eine Änderung, wenn du im TrendMicro den Thundrbird-Profilordner vom Scannen ausschließt und dann den ganzen Rechner neu startest?
Es können aber auch andere, bisher unerwähnte Einflüsse sein - zum Beispiel hast du nicht erwähnt, ob und welche AddOns du im Thunderbird verwendest.
MfG
Drachen