nach update maileingangs- und gesendet-ordner LEER

guten tag,
bereits wiederholt hat sich nach einem update gezeigt, auch gestern wieder nach dem aktuellen, dass der posteingangs- und gesendet-ordner leer, also die mails nicht mehr sichtbar sind. unterordner des posteingangsordners sind noch sichtbar vorhanden. da sehr wichtige, aktuelle mails dabei sind wäre ich für schnelle hilfe sehr dankbar.
gruß
p.s.
im ordner thunderbird\backup\localfolders sind zwei dateien die heißen inbox und sent und diese beiden haben eine größe von je 149.000kb. da stecken wohl alle mails drin, die ich nicht mehr sehen kann. wie komme ich da ran?