Hilfe, Posteingang gelöscht!

Ich brauche dringend Hilfe!!!!

Ich hatte wieder mal das Problem dass der Posteingang sehr langsam geladen hat und irgendwas von Zusammenfassungsdatei "faselte". Habe also wieder im Profilordner alle msf-Dateien gelöscht.

Dann viel mir auf das es gewisse Ordner gibt wie Sent, Trash, usw. und habe die Dateien die unter den Ordnern stand auf diese Ordner verteilt.

Nun sieht mein Emailfach total wüst aus, im Posteingang feheln sämtliche emails *heul*

Gesendete emails sind auch weg.

Bitte helft mir, was kann ich machen?

Kann man irgendwie das Programm zurücksetzen, so wie bei ner Systemherstelung???? :pale:

Im Profilordner bin ich auf Thunderbird gegangen.

Dann in die Profile, dann auf Mail. Dann stehen da zwei Ordner, Local Folders und pop.gmx.net. Bin dann in den Local Folders Order rein und habe alle msf-Dateien gelöscht. In diesem Order stehen noch mal Unterorder, Drafts.sbd, Inbox.sbd, Sent.sbd, Trash.sbd,usw. unter diesen Ordern standen dann Dateien wie : Inbox, Trash(mit ner jeweiligen Kilobytezahl wie gross die Datei ist).
Da dachte ich mir warum sind die Datein nicht in den Ordern, also Bsp. Trash im Trash.sbd. Also hab ich immer den Namen passend die Datein in die Order sortiert.
Dann sah mein Posteingang auf einmal total komsich aus, also bin ich wieder in den Profilorder und hab nochmal alle msf-Dateien gelöscht. Dabei war ich auch in den Ordern drin (Trsah.sbd,usw) und hab geschaut ob da auch mfs-Dateien drin sind. Da muss ich wohl zuviel gelöscht haben und nun fehlen mir über 100 emails, u.a. wichtige von ner Bestellung bei Ikea.
Kann ich das irgendwie retten?
Und sorry wenn ich mich so bescheuert erklären kann, hab nicht so die Ahung von Computertechnik, leider!