Hallo,
willkommen im Thunderbird-Forum!
In den Anleitungen findest du u. a. folgende Hinweise:
Migration mit Thunderbird
danke das war schon mal sehr hilfreich.
ist das eingetreten was ich befürchtet hab, dass ich zu blöd war mir das VOR dem neu aufsetzen durchzulesen 
ich hab jetz quasi nur die mailbox ordner, kann ich die mails nicht in ein neu erstelltes profil einfügen??
ist das eingetreten was ich befürchtet hab, dass ich zu blöd war mir das VOR dem neu aufsetzen durchzulesen
Das ist natürlich auch eine Art von "learning by doing", allerdings nicht immer die beste. 
Über die Forensuche wärst du bei deiner Frage auf folgende Erweiterung gestoßen: ImportExportTools (Mboximport enhanced)
Immer mit der Ruhe!
Wenn dein Addon die Endung "zip" aufweist, hast du die Erweiterung wahrscheinlich mit dem IE heruntergeladen. In diesem Fall musst du "zip" durch xpi ersetzen oder du arbeitest gleich mit dem Firefox, bei dem du dieses Problem nicht hast.
Ansonsten bitte dies lesen: Installation von Add-ons
