outlook nach Thunderbird

  • Ich möchte meine outlook2003-Adress-/Kontakt-Daten vom alten Rechner per USB auf den neuen Rechner unter Windows7 + Thunderbird 3.1 übertragen ohne wieder outlook zu installieren.
    Die Übertragung der e-mails vom POP-Mail-Server ist schon erfolgt. Dort waren aber keine Adressdaten hinterlegt.
    Und wie kann ich dann alle Daten auch auf meinem lokalen Rechner speichern?