Emails abrufen und senden nicht möglich

Um Rückfragen vorzubeugen, bitten wir um folgende Angaben:
* Thunderbird-Version: 31.4.0
* Betriebssystem + Version: Windows 7 (64bit)
* Kontenart (POP / IMAP): pop3
* Postfachanbieter (z.B. GMX): web.de, freenet.de, gmail.com und andere

Hallo
Ich habe folgendes Problem, ich kann zwar email einrichten und bis gestern lief Thunderbird jahrelang ohne Probleme. Doch nun kommt manchmal ein Pop-up mit der Anfrage das ich eine Sicherheitsausnahmeregel hinzufügen müsste und dass das Passwort falsch wäre und nicht akzeptiert wird (es stimmt aber). Diese Meldungen kommen bei mir mit freenet und web und gmail. Manchmal wird auch geladen und verbunden allerdings ohne Ergebnis. Vorallem habe ich nix geändert und plötzlich funktioniert es nicht mehr.

Mfg
BlauPiep

Bei Fragen werde ich Antwort geben XD

Norton Antivirus und
Spybot
jeweils die aktuellste Version aber nur Norton scannt die Emails

bei allen Email Accounts kommt die Abfrage zum Passwort eingeben bzw. das es nicht angenommen wurde

Ich habe heute festgestellt, dass es allgemein wieder funktioniert (auch wen das anmelden an einen zweiten gmail Account immer noch nicht funktioniert).
Die Leute die jetzt eine Lösung haben wollen muss ich leider enttäuschen. Ich habe nix weiter gemacht als nix
Woran es liegen könnte? ich weiß es nicht (in der zwischen Zeit habe ich weder irgendwo Einstellungen geändert noch Programme hinzugefügt/ geändert.)