aus dem Papierkorb gelöschte E-Mails wiederherstellen

Hallo,

Ich habe vor 4 Tagen Dummerweise meinen Spam-Ordner komplett gelöscht. Leider war dort noch eine wichtige E-Mail hinterlegt. Diese habe ich dann in den Papierkorb getan und den Papierkorb gelöscht.
Gibt es da noch eine Möglichkeit an die E-Mail oder die Absender-Adresse zu kommen?

Ich nutze Thunderbird 102.9.1 (64-Bit)
Windows 11 Home
IMAP (Web.de)

Viele Grüße,
Adrian