Hallo GreenFrog und willkommen im Thunderbird-Forum,
das Problem ist wirklich simple, eine Lösung kenne ich nicht. Letztlich kann man das Problem auf das Deaktivieren der Auswahl subsumieren, aber eine einmal ausgewählte Mail kann man nur durch wählen einer anderen wieder abwählen. Vielleicht hilft Dir F8.
Gruß
slengfe