Hallo,
mache einen Test im abgesicherten Modus (= mit deaktivierten Add-ons) von Thunderbird:
halte die Umschalttaste gedrückt und starte Thunderbird, im sich öffnenden Dialogfenster klicke auf den Button "Im abgesicherten Modus weiterarbeiten".
Wenn die von dir beschriebenen Symptome im abgesicherten Modus verschwunden sind, gehe in Extras > Add-ons > Erweiterungen und deaktiviere Lightning.
Beende TB, starte ihn diesmal im normalen Modus und überprüfe, ob das Problem behoben ist.
Gruß