Hallo Robert;
für Deinen ersten Absatz kannst Du einen Filter generieren, der alle Mails aus einem Deiner Adressbücher in einen Ordner verschieben.
Dein zweiter Absatz wurde hier schon mehrfach gefragt und soweit ich mich erinnere gab es dafür keine Antwort. :?
Gruß
Danke für Deine Antwort!! 
Und generell: warum kann man die Adressen, die in einer Liste im Thjunderbird Adressbuch stehen eigentlich nicht einfach kopieren und z.B. als Text in eine Word Datei einfügen? Oder geht das doch irgendwie?
Na ja, über exportieren - als txt oder csv bekommst du das auch in Word hinein... sieht allerdings nicht so gut aus. Besser ist da der Umweg in Excel und dann nach Word. Dann kannst du dir auch nur die Mail-Adressen abgreifen und das dann noch einmal kopieren.
schöne Grüße
Toolman
genau - wollt ich auch grad schreiben
TB Version 2.0.0.12 (20080213)
Hallo Experten,
ich bin genau so vorgegangen. Trotzdem erscheinen meine Daten bei Excel 2003 in einer Zelle.
Also: Export, mit Komma getrennt und als *.csv gespeichert. Dann in Excel *.txt als zu öffnenden Typ angegeben.
Was nun?
Hallo auutodidakt,
beim Öffnen musst du dem Assistenten (der immer kommt wenn du eine Datei vom Typ "Text" öffnest) sagen, dass bestimmte Zeichen (und diese dann im nächsten Fenster ankreuzen) die Grenze einer Spalte darstellen (also Typ "getrennt" und dann im nächsten Fenster das Komma ankreuzen).
schöne Grüße
Toolman
Das Exportieren einer Liste würde ich auch mal mit dieser Erweiterung versuchen:
