Hallo bam_it und willkommen im Thunderbird-Forum!
Alle Daten hat TB im Profilverzeichnis und dort im Profilordner, das steht in der Dokumentation (Button oben) noch mal genauer beschrieben, auch welche Dateien was beinhalten > Profile
Der Profilordner?
sieh mal hier: https://www.thunderbird-mail.de/lexicon/#Profile
oder gib mal %appdata%\thunderbird entweder in Start/Ausführen oder im Windows Explorer (nicht Internet Explorer :wink: ) in die Adresszeile einAchtung: bei direkter Suche dran denken, das der Anwendungsordner ein versteckter Ordner ist.
Klar: erst TB beenden und immer bei Arbeiten im Profil: erst den Profilordner durch kopieren sichern...
dankeschön, habs gefunden! 
und wenn mein pc wieder geht, dann muss ich nur in meinen neuen thunderbird dieses abook.mab-file reinkopieren?!
danke!!!
Ja, ins Profil.
