Thunderbird neu aufsetzen - NUR Mails exportieren

Thunderbird-Version: 14.0
Betriebssystem + Version: Windows 7
Kontenart (POP / IMAP): POP3 / IMAP
Postfachanbieter (z.B. GMX): WEB.DE & GMX

Hallo, ich bin neu in diesem Forum, daher bitte ich Fehler meinerseits zu entschuldigen
Ich nutze Thunderbird schon mehrere Jahre, da ich es einfach komfortabler finde meine E-Mails zentral in einem Programm zu haben. Mit der Zeit ist mein Thunderbird aber immer unübersichtlicher geworden. Neulich ist mir bei einigen Einstellungsversuchen auch noch ein E-Mail-Konto verloren gegangen. Beim neu einstellen ebendieser Mail-Adresse wurde es jetzt aber noch unübersichtlicher mit allen Konten und Ordnern und all den ganzen E-Mails.
Ich spiele daher mit dem Gedanken mein Thunderbird komplett neu aufzusetzen, um diesen ganzen Müllberg mal in Ordnung zu bringen. Ich möchte aber ungern meine alten Mails verlieren, da zum Teil auch wichtige Mails dabei sind, die ich später eventuell wieder brauche.

So nun zu meiner eigentlichen Frage: Gibt es überhaupt eine Möglichkeit NUR meine E-Mails zu exportieren, ohne die dazugehörigen Einstellungen meiner E-Mail Konten. Diese möchte ich ja neu aufsetzen um dann die Mails endlich mal geordnet wieder einzusortieren.

Wenn ja gibt es auch irgendwelche Tipps für meine E-Mail-Anbieter WEB und GMX (z.B. gibt es für WEB IMAP und ist dies überhaupt sinnvoll, oder soll ich bei POP bleiben, trotz dass man Mails nur alle 15 Minuten abrufen kann?). Denn wenn ich schon dabei bin alles neu zu machen, dann soll es auch richtig ordentlich sein

Ich entschuldige mich schon mal im Voraus, falls manche Fragen dämlich sind. Ich kenn mich mit der Materien leider nicht so aus

Ich habe im Internet davon gelesen, dass man als WEB.DE User auch IMAP kostenlos nutzen kann. Daher habe ich versucht ein bestehendes POP3-Konto in ein IMAP Konto umzuwandeln über die Einstellungen in "about:config". Dadurch ist plötzlich ebendieses Konto verschwunden, weshalb ich es neu einstellen musste. Danach waren die Mails zwar noch da, aber mein Menü links hat sich verändert. Ich lade hierzu ein Bild hoch:
Bei (1) habe ich bisher alle meine E-Mails drin. Ich hab sie noch nie irgendwo einsortiert, sondern alle im Posteingang gelassen. Dort war auch mein bisheriges WEB.DE Konto. Dies ist nach dem neuinstallieren nach unten zu (2) gewandert. Dort werden nun auch die neuen Mails angezeigt, anstatt oben wie bisher.
Ich hätte jetzt einfach gerne wieder alle meine Mail-Konten oben bei (1) und zwar so, dass ich alle drei Konten gleichzeitig in einer Liste habe. Dies ging bisher immer indem ich ganz oben Posteingang markiert habe. Da WEB jetzt aber unten ein extra Symbol hat geht das ja nicht mehr.

Da ich alle drei Mail Adressen weiterverwenden möchte wollte ich ja dann noch wissen, ob es problemlos möglich ist WEB auf IMAP umzustellen, da man ja über POP nur alle 15 Minuten die Mails abrufen kann.

Das bei IMAP keine Mails lokal gespeichert werden wusste ich echt nicht. Das muss ich unbedingt ändern. Werden bei IMAP die Mails irgendwann vom Server gelöscht, denn dann sind bei mir sicher schon welche verloren gegangen.
Hier hab ich das Bild nochmal hochgeladen. Ich hoffe, das hilft mehr.

Also ich habe nun meine Mails alle mit dem Add-On "Import - Export Tools" exportiert. Dann habe ich alle meine Mail-Adressen als IMAP neu konfiguriert und alles was auf den Servern lag gelöscht. Dann hab ich die exportierten Mails wieder auf die Server hochgeladen. Soweit hat alles geklappt und ich hab endlich alle Mails wieder.
Kann ich nun auch irgendwie meine Daten aus dem Addon Lightning irgendwie exportieren und in mein neues Profil übernehmen? Ich hab das ganze auf nem neuen Benutzer angelegt, daher kann ich momentan noch zwischen ALT und NEU Konfiguration hin und her switchen. Das wäre echt genial, damit ich meine ganzen Termine nicht von Hand übertragen muss