Guten Tag Hansueli Hof! (<= Ist doch schön, begrüßt zu werden. oder?)
Ist doch ganz einfach:
Du kopierst (händisch/regelmäßig/oder automatisch) die betreffenden Adressbuchdateien aus deinem Profil an einen Ort für deine Sicherung.
Welche Dateien das sind, findest du hier: Profilordner - Welche Dateien sind drin?
Viel besser und die ausgesprochene Empfehlung ist aber, regelmäßig dein vollständiges TB-Userprofil zu sichern.
Damit hättest du im Falle einer "Panne" innerhalb weniger Minuten deinen kompletten Thunderbird wiederhergestellt. Und du könntest das Profil auch innerhalb weniger Minuten auf einem anderen Rechner "clonen".
Die automatische Sicherung geht zum Bsp. mit dem Add-on "ImportExportTools" und auch mit jedem "richtigen" Backupprogramm, wie mit dem von ums empfohlenen "PersonalBackup" von Dr. Rahtlev (kostenlos, aber trotzdem sehr gut!).
Mit freundlichen Grüßen!
Peter
