Mailingliste exportieren / importieren

Guten Tag,

ich habe mein PC neu aufgesetzt und vorher das Adressbuch exportiert.
Dies enthielt unter anderem viele Mailinglisten, diese sind jetzt alle weg.

Ich habe jetzt gelesen, dass man scheinbar nur das Adressbuch ex und importieren kann, aber nicht die einzelnen Mailinglisten,
gibt es dafür ein Workaround oder eine Lösung?

hey, nein das habe ich leider nicht ich habe nur die CSV exportiert und dachte die beinhaltet alles.

Gruß