Hallo,
du kopierst ganzen Ordner %appdata%\Thunderbird\ samt Inhalt vom alten Rechner nach %appdata%\ auf dem neuen Rechner, bevor du Thunderbird das erste Mal startest.
Ausführlicher kannst du das nachlesen in Profilordner - Sichern und aus Backup wiederherstellen
MfG
Drachen