Hallo, [So viel Zeit sollte sein!] 
willkommen im Thunderbird-Forum!
Ich vermute, dass die Fehlermeldung nicht vollständig ist. Bitte mal folgenden Thread lesen: Ich Kann Keine E-Mails Senden (Arcor) [erl.] - Konten einrichten ...
Hallo wodjer,
also das Wort "dringend" solltest du bei einer Frage in einem Forum besser nicht verwenden. Wir machen das hier freiwillig, unbezahlt und in unserer Freizeit. Und drängeln lassen wir uns auch nicht. Viel mehr Erfolg hast du mit einem freundlichen Gruß ... .
Zu deinem Problem:
Dein Mailprovider ARCOR hat deine Absenderadresse intern auf eine Blacklist gesetzt. Warum er dies getan hat, kannst du nur herausfinden, indem du dort mal eine entsprechende Frage stellst.
Etwas unklar ist mir das mit der gmx-Adresse, welche du ebenfalls erwähnt hast. Du sendest doch über ARCOR und du benutzt doch hoffentlich dabei auch als Absender deine ARCOR-Adresse?
Eine Ursache könnte sein, dass dein Rechner mit deinem veralteten und mittlerweile nicht mehr gepflegten (= unsicheren) Betriebssystem von einem Botnetz gekapert wurde und fleißig hinter deinem Rücken SPAM versendet.
Mit freundlichen Grüßen!
Peter
Hallo,
da ich leider immer noch XP einsetze, jedoch bemühe ich mich das System mit Firewall und aktuellen Virenprogramm und -Signaturen (Avast Pro) gut zu sützen.
nun, das ist so, wie wenn du deine Burg mit Kanonen und großen Toren schützt, eine tolle Flugabwehr aufbaust. Einfach super und erst mal augenscheinlich sicher!
Leider gibt es aber Sicherheitslücken im Betriebssystem, die inzwischen weltweit jedem Hobby-Hacker bekannt sind und die sich nicht durch FW und Virenscanner schützen lassen. So, wie wenn es zu deiner toll geschützten Trutzburg einfach einen dir unbekannten unterirdischen Tunnel gibt, der fleißig genutzt werden kann.
Das merkst du, wenn dann die Kripo bei dir klingelt, den Rechner konfisziert und du ein heftiges Problem hast 
So etwas gibt es nicht? Lass dich überraschen...
