Hallo SB1303,
ergänzend zu dem vollkommen und uneingeschränkt richtigen Beitrag von slengfe kannst Du mit Hilfe der Erweiterung (= Add-on) ImportExportTools von Paolo Kaosmos Dein Thunderbird-Profil (halb-)automatisiert in von Dir selbst bestimmbaren Intervallen regelmäßig und separat sichern.
Das Einrichten der Backup-Funktion und die Verfahrensbeschreibung habe ich hier beschrieben.
Gruß
Feuerdrache